頭がよくなる照明術：は言い過ぎだな

頭がよくなる照明術 (PHP新書)

　ネットで評判の良かったので読んでみた。ちょうど引っ越しをやったので、これを機に部屋の雰囲気を変えてみるのも悪くない。照明でモテモテだ！(まずは女友達を増やそう)

　照明術によって感情をコントロール出来るというのは面白い。考えてみると、思い当たる節はあったけれど、上手く言葉にしてまとめてあって面白い。でも「頭が良くなる」というのは言い過ぎかな。照明によって、作業をしやすくするという効果はあるものの、頭が良くなるわけでは無いので。本を売るためとは言え、やや過剰な演出かな。

　照明によって感情をコントロールするというテーマも面白かったけれど、照明と睡眠の関係についての部分にもページを大きく割いていて、いかにその二つが密接に関係しているかが分かる。朝日で体内時計がリセットされたり、睡眠のメカニズムについてはこれまでも多く述べられてきたけれど、照明と絡めて紹介されたことは無かったのでは。とても興味深く読みました。

　欲を言えば、所々で紹介されていてそこらで売っているという「アダプター」の商品名が書いてあると店で探すときに便利だなぁと思った。このまま店に行っても、店員に上手く説明出来るか微妙だし。