本屋をウロウロしながら見つけた本。「ビル・ゲイツが大絶賛」なんて強いワードだ。しかし邦題はちょっとキャッチーに盛り過ぎではないでしょうか。良くない。
みてよ原題を。頭の健康を維持する、聡明さを維持する、何歳になってもより良い脳を作る、ということしか言ってないのに「天才脳」。完全に言い過ぎです。内容でそんなこと言ってない。認知症、アルツハイマー病にになりそうな原因を避けるために、どのような生活習慣を身につけるべきか、ということが書いてあります。全然天才とは違う。天才っていうから覚醒して賢くなるのかと思ったけど違った。良くない。
“This is a frontier where we can dramatically improve human life, and Keep Sharp is a helpful primer for anyone who wants to better understand brain function and how to preserve it.”
— Bill Gates, Co-Chair, Bill & Melinda Gates Foundation
ビル・ゲイツ絶賛してます？？？？？？？絶賛のさじ加減がいい加減だな。言葉がいい加減なの良くない。
良くないけど、認知症や脳についての研究とかがまとまってて読み物としては面白かった。色々細かく書いてあるけど、詳細について気になる人は読む。まとめとしては、運動、発見、睡眠、食事、社会的繋がり、の5つの柱が重要です。特別なことは何もない。運動睡眠食事を気にすれば、若い我々は大丈夫だろう。発見、社会的繋がりについては、学校や仕事で求めなくとも向こうからやってくる。問題は仕事を引退した高齢者よな。親のことが気になる。
